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since2009.7.17　yogaを勉強し始めてからの思いを綴ったブログです。アーサナを通して、yogaという生き方を通して自分を高め、周囲の方々とShantiでHappyでLuckyな人生を分かち合えたらと思います☆

May 25,2025

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April 26,2010

● ☆4月最後のHotYoga☆

今日は4月最後のHotのレッスンでした。

レッスンプログラムは1ヶ月でかえようと思っているので、このプログラムをするのも最後でした。

5月は新緑の季節 湧き出て来るプラナ・エネルギーを上手く心と身体に取り入れ、もやもやした五月病の陰欝さを吹き飛ばすようなシークエンスにしたいなぁと思います

今回はある程度基盤があって、人前にも少しばかり慣れて（本当か）いるので、4月1回目のようにはオロオロならないと思います（たぶん(^。^;)）


今日は途中お一人抜けて帰られました。後で受付の方に聞いたら、体調が優れなくて気分が悪くなったから… ということでした。

生徒さんお一人お一人にそれぞれの体調があって、それぞれの気分のもちようがあってスタジオを来られると思いますが、せめて私が少しでも顔色をみることができるくらいの余裕があってレッスンできてたら、また違ったのかなぁとも思います。そういう面でも余裕って大切なんですね

不謹慎な話しですが、勉強させて頂きました。

湿度や温度管理に関しては、他のHotの先生方に聞いてみようと思います

さぁ、明日は薬院代行の日です

はりきっていってきまーす

Shanti LOVE MIHO

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↑   by MIHO at 23:23 | comments(0) | trackbacks()

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MIHO
年齢：
46
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女性
誕生日：
1978/08/29
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理学療法士　YOGAインストラクター　
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