yogablog

先日の6月入って初めてのレッスン。

シークエンスを変えてみました やりたいアサナはたくさんありますが、その中から皆さんの顔やアサナ中の姿を思い浮かべて、どんな風にしようかなぁなんて選んでいくのがとても楽しくて仕方ありません

最近はアサナを練習する機会が増え、身体も身軽になりできるアサナが増えたように思います。

少し前だったら、どこがどうなればそんな姿勢になれるのか… そんな思ってたシークエンスも、段々とできるようになってきました。

身体も心も少しづつ変わっていく、その過程を自ら感じることができるのがたまりません

さあ、明日からのヨガ三昧の日々も楽しんで参りましょう