yogablog

☆お引っ越しのお知らせ☆

これまでたくさんの方に読んで頂き、本当に感謝申し上げます。

yogablogは以下のURLへとお引っ越しさせていただきます。

YOGA　×　LIFE
http://ameblo.jp/miho-yogablog/

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

たくさんのloveと感謝をこめて　　MIHO

☆元気になるYOGA終了☆

とても久しぶりの日記となってしまいましたが、至って元気です心配して下さった方、本当にありがとうございます

最近は仕事とヨガとその準備と人との繋がりと… そんな感じで日々のパワー全開で取り組んでます

おかげさまでで体重は-4KG、ウエストは-5cm、随分身軽になりましたぁ

色々ご報告がありますが、ヨガ関係だと、先日の水曜日に公民館で開催してました「元気になるヨガ」の8回コースが終了しました。最後のレッスンなんか、皆さん最初と比べるとすごーく素敵なアサナをされてて、「自分でも普段から身体を意識するようになった」とか、「やった後数日は身体が軽い」とか、本当に嬉しい言葉をたーくさん頂いて、本当に心から皆様に感謝です

そして、以前からご要望の多かった「8回終わっても続けてほしい」というとてもありがたい改めて言葉を頂きまして、なんと7、8月でまた8回コースを開催する予定ですっ

皆さんに求められて大好きなヨガを続けることができるなんて、何とありがたくて幸せなことでしょうっ

感動で泣けてきちゃいます

大好きなヨガ
大好きな生徒さん
この状況を作ることを許してくれている大好きな全ての方々

支えられて生かされていることを改めて感じる毎日です

時間がないのでこのあたりで終わります、またご報告させていただきます

いつも読んで下さってありがとうございます

Shanti Love MIHO

☆コンプリメンタリー☆

こんにちは。

今日は素敵なメルマガにお会いしたので、皆様ともシェアしたくて、以下転載させて頂きます#%E:684%#

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昨日はうちのサロンで３つの講座をやっていました。

午前中にやったのが、「コンプリメンタリー配色」。

補色配色のことです♪

補う色。

赤をじーっと見ると、薄い青緑がちらつきます。

目は、ある色を見ると反対の色を網膜で作り出すのです。

まったく反対の色なので配色がビシッと決まります。

赤と青緑。

オレンジと青。

ゴールドと藍。

黄色と青紫。

黄緑と紫。

緑と赤紫。

いま車窓から、緑の草原に咲く赤紫の花が見えました！コンプリメンタリーです

藍色の紅茶の缶にゴールドの図柄が入ってます！コンプリメンタリーです！

反対のものはお互いを引き立て合う…。

人間も、コンプリメンタリーな関係も面白いかもしれませんね♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

世の中近い性格や気性の合う方ばかりではありません。

全く違うキャラクターの方や合わないと本能的に感じる方とどうしてもつながる必要があるかもしれませんし、できれば隔たりを感じずにつながっていれたらいいですよね#%E:431%#

そんなとき、この補色のように、違うからこそ補うこともできれば引き立てることもできる。

そんな風に思えればいいですね#%E:664%#

今日も皆様にとってShantiな1日となりますように#%E:259%##%E:259%##%E:259%#

訂正分

先ほど送ってしまったblogの更新、タイトルと内容が全く合ってなくてゴメンなさい。

実はレッスン終わった後に朴先生と色々話して、素敵なアドバイスを頂いていたのです。

今は時間ないので、また改めて書かせて頂きます#%E:209%#

☆素敵アドバイス☆

先日の6月入って初めてのレッスン。

シークエンスを変えてみました#%E:431%# やりたいアサナはたくさんありますが、その中から皆さんの顔やアサナ中の姿を思い浮かべて、どんな風にしようかなぁなんて選んでいくのがとても楽しくて仕方ありません#%E:664%#

最近はアサナを練習する機会が増え、身体も身軽になりできるアサナが増えたように思います。

少し前だったら、どこがどうなればそんな姿勢になれるのか… そんな思ってたシークエンスも、段々とできるようになってきました。

身体も心も少しづつ変わっていく、その過程を自ら感じることができるのがたまりません#%E:408%#

さあ、明日からのヨガ三昧の日々も楽しんで参りましょう#%E:664%#

☆アウトプット☆

昨日までのとても素晴らしいＷＳ、私の中だけにとどめて置くのはもったいなくて、今日のレッスンで早速生徒さんとシェアすることに。

でも、いざ話してみると、「あれ#%E:193%#まとまってないなぁ」っていうことに気づく。

そして反省…

聞いて理解したつもりでいたけど、なんか全然だったなぁ。

でも、こんな機会があることで、自分の今の理解度を知り、現在地を把握できる。

そこからどう進むかをもう一度確認して、突き進んでいきたいな。

アウトプット、つまり表現することは、その為のとても素晴らしいツールとなりますね。

サマディへ向かい前進あるのみ#%E:684%#

☆JIVAMUKTI YOGA WS☆

昨日からJIVAMUKTI YOGA WSに参加してまして、本日2日目。

講師はJIVAMUKTI YOGA のadvanced teacherであるWill先生。

とても強くしなやかで、優しい方です。

今日はいくつか聞きたいことがあるので、お話できるといいなぁ～#%E:167%#

昨日のアサナは、何のためにアサナを行うのかということを考える時間でした。

例えば太陽礼拝はエネルギーの流れを理解する為に行います。

木のポーズは、風の流れを理解すること。

魚のポーズは水がもつエネルギーを理解する為に。

立ちポーズの全ては地球が持つエネルギーを理解する為に行います。

そのように教えてくださいました。

その他のアサナは#%E:193%# シークエンスは#%E:193%#

ポーズをとることにとらわれず、それが意味するものやその先に何があるのか、そういったことを大切にしたいですね#%E:431%#

さあ、今日もサマディにひとつ近づけるよう、はりきっていってきまーす#%E:259%#

Shanti#%E:684%#

☆おかえりなさい☆

今日スタジオへ行くと、私のグル、朴先生がいらっしゃいましたぁ#%E:431%#

ＮＹから帰られて、初めてお会いできて、レッスン前にテンション上がりまくりでした#%E:431%##%E:684%#

帰ってからも色々と忙しいようで、いつもパソコンに向かいお仕事されています?

5月で代行終わり、朴先生へと無事にお返しできると思ったら、6月も引き続きやってもらえるかと尋ねられ、私的には全然ＯＫですっ#%E:194%##%E:194%#

私なんかでいいのかと、そういう不安は心をよぎりますが

「頼まれごとは試されごと#%E:235%#」

全力で務めさせて頂きます#%E:194%##%E:194%#

さあ、また来月も楽しくなりそう#%E:664%#

5月末のWill先生のＷＳも間近だし、わくわくわくわくの毎日です#%E:684%#

私って本当幸せだなぁと思う今日この頃#%E:259%##%E:259%##%E:259%#

全ての方々のおかげで私があるんだと、改めて感謝です#%E:408%#

皆様、ありがとうございます#%E:684%#
心から感謝です#%E:167%#

☆20☆

何の数字でしょう#%E:193%#

答えは…

↓

↓

↓

って、引っ張ることでもないのですが（笑

今日はＨＯＴヨガの生徒さん、20名も入って下さってました#%E:194%#

実をいうと、こんな人数の生徒さん初めてで…

久々に緊張しました#%E:684%# るん#%E:664%#

前回のblog書いた時には、ちょっと悲しいお話があっただけに、こんなにたくさんの方に入っていただけるのはとても嬉しく、喜ばしいことです#%E:259%#

どれだけ痩せたいとか言っても、嫌いな先生のクラスにはわざわざ入らないよねぇ#%E:193%#

素直に喜んで、生徒さんやスタジオや育てて下さった先生方に心から感謝しようと思います#%E:408%#

そして、更に生徒さんがヨガを深めていけるよう、私自身がもっと勉強して、それを伝えていけるスキルを学ばねばと思っています#%E:684%#

今日あったすべてのことに感謝#%E:684%#
明日起こる全てのことを受け入れ、自分にとっても意味を見出だしていきたいと思います。

おやすみなさい#%E:259%##%E:259%##%E:259%#

☆成長への一歩☆

今日はGW明けで、久しぶりの天神ＨＯＴの日でした。

5月から組み立てなおして新しいレッスンです#%E:408%#

そんなうきうきしながらスタジオへたどり着くと、胸にぐさっと突き刺さるイタ～イお言葉が連絡帳へ…

「新しい先生のレッスンはどれも似ててつまらない」

「TT生のアジャストが強すぎる」

「手から不安が伝わって来る」

とか色々。

昔からいる先生に生徒さんが話されたみたいで、皆でシェアできるようにと先生が書き込んで下さってました。

レッスン前にみちゃったので、少々テンション下がったものの、ちゃんと真正面から捉えれば、何てありがたいお言葉でしょう#%E:259%#

生徒さんがどのように思っているかは、まだかけだしの私にはこのような形でしか分かりません。

レッスン後、「どうでしたか#%E:193%#」とお尋ねすることもできますが、このような否定的な言葉を面と向かって伝えて下さる方は少ないと思います。

それでも今回はその先生を介して生徒さんの思いに触れることができたのです。

これは、神様が成長する為に与えて下さった貴重な教えです#%E:259%#

ありがたく心に刻むと共に、これからの更なる成長を、外ならぬ自分との約束として誓いたいと思います。

今日も良き一日でした#%E:408%#

それでは、おやすみなさ～い#%E:259%##%E:259%##%E:259%#

#%E:684%#ShantiLOVE#%E:684%# MIHO